विटामिन सी

कीवी फल, जिसे कीवीफ्रूट भी कहा जाता है, न केवल एक स्वादिष्ट फल है बल्कि एक स्वास्थ्यवर्धक आहार भी है। यह फल विभिन्न पोषक तत्वों से भरपूर होता है और इसका सेवन करने से कई स्वास्थ्य लाभ प्राप्त किए जा सकते हैं। कीवी को खाने से लेकर इसके औषधीय गुणों तक, इसके कई पहलू हैं जो इस लेख में विस्तार से समझाए जाएंगे।

आंवला के फायदे तो अनेक हैं। आंवला, जिसे भारतीय आंवला के नाम से भी जाना जाता है, भारतीय उपमहाद्वीप और मध्य पूर्व का एक अद्वितीय वृक्ष है। इसका वैज्ञानिक नाम Phyllanthus emblica है और यह वृक्ष अपनी औषधीय गुणों के लिए हजारों वर्षों से आयुर्वेदिक चिकित्सा में उपयोग किया जाता है। आंवला का उपयोग स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और विभिन्न बीमारियों के उपचार में किया जाता है।