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बैली फैट कम करें: बैली फैट यानी पेट के आसपास जमा चर्बी न सिर्फ आपकी शारीरिक बनावट को प्रभावित करती है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक हो सकती है। अत्यधिक बैली फैट विभिन्न प्रकार की गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। यह मोटापा, टाइप 2 डायबिटीज, हृदय रोग, और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का प्रमुख कारण बन सकता है।
बादाम को सदियों से एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्यवर्धक आहार माना गया है। यह केवल स्वादिष्ट नहीं होते बल्कि इनमें ऐसे कई पोषक तत्व होते हैं जो हमारे शरीर के लिए अत्यंत लाभकारी होते हैं। बादाम में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन ई, और ओमेगा-3 फैटी एसिड जैसी महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं, जो हमारे स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के लिए आवश्यक हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बादाम खाने के फायदे है?
Mpox, जिसे पहले मंकीपॉक्स के नाम से जाना जाता था, एक संक्रमणकारी बीमारी है जो मंकीपॉक्स वायरस के संक्रमण से होती है। यह वायरस उसी परिवार का हिस्सा है जिससे स्मॉलपॉक्स होता है। हालाँकि, Monkeypox का चिकनपॉक्स से कोई संबंध नहीं है। Monkeypox के मरीजों में अक्सर एक दाने (rash) के साथ अन्य लक्षण भी … Read more